Merendam diri dalam air bukan hanya tentang kenyamanan fisik, melainkan juga bermanfaat bagi ketenangan mental secara mendalam.

Ketika tubuh larut dalam diamnya air, pikiran menjadi lebih tenang dan jiwa ikut terasa lebih ringan.

Berendam juga memiliki manfaat biologis yang kuat, seperti menyeimbangkan hormon stres serta meningkatkan produksi endorfin.

Tak heran jika metode ini banyak dipilih sebagai teknik check here relaksasi.
Dengan waktu singkat sekitar 20 menit, sudah cukup untuk mengangkat lelah dari tubuh dan pikiran.

Cobalah membiasakan diri dengan terapi air untuk menjaga kestabilan emosi.
Kadang, ketenangan datang dari hal-hal paling alami.